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    古岛国的皇帝眼看大势已去，收拢残余将士退守皇城，希望可以凭借皇城阵法坚守。

    可事与愿违，妖族来的强者实在太强太多，皇城阵法强撑了半天，依旧还是被攻破了，至此古岛国最后的防线也破灭了。

    眼看妖族杀入城，残余的强者冲上去无力抵抗着，身后的弱小百姓恐惧地叫喊着，慌乱地四散逃命躲藏。

    而他那时也在皇城中，还不是现在的银发老者，只是一个刚刚踏入修炼道路的凡灵境青年。

    一个玄灵境妖族小队长骑着三阶妖兽，脸上带着嗜血的残酷笑意，挥着大刀向他冲了过来，身后一小队妖族骑士跟随着，当时的他被吓得站在原地，尿了。

    正当他以为要被妖族砍成两截时，那个黄衣光头炼体强者突然出现，挡在了他的身前。

    只见他左手扬起白色的战袍，右手微微向后蓄力，轻轻向前挥出一拳。

    顿时，前方整个街道安静了，那一小队妖族骑士灰飞烟灭。

    妖族强者显然都意识到这是个硬茬子，必须先解决掉。

    随后数不清的妖族强者前赴后继，向那光头炼体强者攻去。

    可无论何种等级的妖族强者，都经受不住其一拳之威。

    没过多久，妖族强者被杀的尸体堆起了一座小山，残余妖族吓得连忙撤退。

    光头炼体强者见状，脸上十分失望，仰天怒吼道：“克受，为什么我会这么强！”

    当时还是青年的他，半蹲捂着尿湿的裤裆，十分敬仰地望着站在尸堆上的光头炼体强者，渴望的问道：“前辈，请告诉我你变强的方法！”

    光头炼体强者闻言，转过身对着他，严肃说道：“俯卧撑100次、仰卧起坐100次、深蹲100次，还有10km长跑，天天坚持。”

    “坚持一段时间后，我变秃了，也变强了。”

    “年轻人，这就是我的独特炼体之道，最初可能会有些难过，但只要熬过去，你就能不断变强，直到像我一样变秃了就证明你炼体成功了，希望你能够坚持到底，请记住，强者之路注定是独孤的。”

    话音未落，那道身影一晃就消失了，留下他在原地不知所措。

    这么简单的吗？

    这不是炼体吧，只能说是凡人的锻炼啊，而且强度也不高呀。

    之后，他还是去试了试，坚持了锻炼两年，体质却没有丝毫提升。
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