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    “好，这是你说的，等开始教学了我就不会在把你当做我喜欢的人了，你还确定吗？”

    “确定。”

    “好，那现在开始吧！”刚一说完就见帝擎天很是抬着脚朝着徐冰陈的小腿压了过去。

    只见到本来还跃跃欲试的徐冰陈直接被压着整个人向前倾去，好在落地前倒是先一步被帝擎天抓停了，更是诊断道：“下盘不稳，先扎马步半个小时。”

    “啊！”徐冰陈有点反应不过来，不应该是直接脚动作吗？

    “还愣着吗？1个小时。”

    随着帝擎天的话音刚落，徐冰陈倒是不傻很是依葫芦画瓢的做了起来。

    “错，脚不是这样放的与肩同宽，不对，看我的动作。”

    因为是第一次做这样的动作20分钟后徐冰陈就开始冒起了虚汗，一双腿只觉得犹如千斤重一样，很是颤抖个不停起来。

    对于徐冰陈的表现帝擎天还是很满意的，倒是没想到能坚持这么久，大部分人如果没有从小锻炼的原因别说20分钟，五分钟都是煎熬。

    “挺直背，不要乱动，时间马上就到了，这样的基础打得越好，对于你以后学习格斗技术就越方便，甚至在对抗的时候你才会比你的敌人多一份保障，在敌我双方格斗技术一样的前提下，往往比的就是个人的抗压性，坚持住。”

    “徐冰陈，你还能不能坚持住吗？”帝擎天喊道。

    “能。”徐冰陈很是留着汗喊道。

    “好，吧背给我挺直了。”说完帝擎天也在徐冰陈对立面扎起了马步。

    “帝擎天你。”
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